trzeba byc anorektykiem lub człowiekiem który nie ma wogule apetytu,za cene megace masz cały cykl z profilaktyka na mecie i po cyklu zyskasz mase miesniowa a nie tłuszczowa,no chyba ze jestes wybitnie chudy wtedy megace co cos da przynajmniej kosci nie bedzie widac. Sprubój w dawce 10ml rano przed sniadaniem,i tak codziennie
niebylo na szczescie jedynie co z powazniejszych zeczy to mam dziore pod lokciem o srednicy kilku cm do kosci a tak pozatrym to tylko pozdzierane mocno rece
ja tez mam z tym ze mi tylko kosci strzelaja,a zadnego bolu nie czuje, ale wiesz to moze byc obciazenie kolan, ale nie jestem pewny, ja na twoim miejscu bym obwinal bandarzem na czas przysiadow lub takie uciski sa co gracze ci graja w siatkowke urzywaja na kolana to moze to bys sprobowal, ale jak powiedziales lepiej idz do lekarza, niech ci ta [...]
Jeśli się zrósł krzywo bo nie był "opatrzony" przez lekarza, to z tego co się orientuję ponowne prostowane kości polega na ponownym łamaniu i ponownym składaniu! Chyba, że pojawiły się nowe nieinwazyjne metody o których nie słyszałem, to chętnie posłucham!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja bym robił masę bo to same kości będą po redukcji, a co do "kaloryfera" poczekaj na opinie innych użytkowników. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-02 17:02:09
jezeli dla ciebie bzdurą jest fizjologia kosci to ja nie bede dyskutowac. widocznie trzeba zmienic wszystkie podreczniki do medycyny. a co do mierzenia o roznych porach. zmierz sie kiedys odrazu po przebudzeniu, a pozniej przed pojsciem spac. i teraz wywnioskuj czy moze miec to wplyw na wyliczona srednia.
wiec moj typ budowy jest nastepujacy: - latwo lapie mase ale musze uwazac co jem bo szybko lapie tluszcz (zwlaszcza na brzuchu) - krotkie nogi i ramiona, - grube kosci, - duze biodra, uda, posladki. to tak w skrocie.
Hantlami prawdopodobnie są lepsze efekty, bo masz możliwość kontrolowania hantla na ręku, hantle lepiej wpływają na klatkę piersiową, przy dokładnym wykonywaniu ćwiczenia np. wyciskanie sztangielek nie tylko mięśnie ale także kości (mostek, żebra) lepiej współgrają, sam robię wyciskanie, rozpiętki sztangielkami, ale nie odstawiając na bok ławki i [...]
[...] na slonce. A co do twoich problemow z kolanami. Dosc naciagane to "leczenie" nie wiem jakie skladniki znajduja sie w skorupce. Ale wapn jest glownym skladnikiem kosci a stawy odczuwamy w przypadku urazow chrzastek, sciegien, albo slabego smarowania w samym stawie. jezeli dalej dokuczaja moze warto sie przejsc do lekarza dowiedziec [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mówisz że to kwestia czasu? w sumie w porównaniu 5 miesięcy odkąd zacząłem ćwiczyć, jest różnica, lecz najgorsze jest u mnie w tym że wszędzie jestem szczupły ręcę to sama skóra i kości, nogi są fajnie zrobione widać mięśnie nie są patyki, ale brzuch to jakaś masakra schudłem co prawda 20 parę kilo nie chce schodzić poniżej 60 kilo (Obecnie [...]
[...] nie jednorodna bez cech uszkodzenia, lakotka boczna niejednorodna bez cech uszkodzenia. Chondromalacja chrzastki szklistej II stopnia w obrebie klykcia przysrodkowego oraz bocznego kosci udowej. Pogrubialy film plynowy w kaletce brzuchato-półbloniastej.Objaw uciskowy ujemny. Obraz pozostalych wiezaddel bez cech patologi. Co mnie czeka etc?
Hmmm - czytales moze o piszceli co nieco? O jej mozliwosciach odrostu? Sledziles polozenie teh kosci w ciele czlowieka? Niciski na nia nalozone? Ukrweinie okoliczne? Moze prosciej - pogadaj z lekarzem jaka masz szanse - pol na pol, moze mniej. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
Najdokładniejszym metodą którą do tej pory wynaleziono jest z tego co wiem metoda DEXA (rentgenowska) mierzy gęstość kości ale także lokalizuje tk tłuszczową. Nie wiemn czy na AWF to robią na pewno musisz podzwonić. SPytać. Koszt pewnie waha się różnie ale stawiam na ponad 100zł. Bład jest granicy 2% natoamist w powszechnej biolelektrycznej [...]
Siema ja z pytaniem Czuję jakbym miał przeciążony łokieć tylko jeden , na silce aż tak nie było to odczuwalne ale latam jeszcze na boks i dostałem gdzieś tam w garde i czuję że jest on tak jakby no za słaby. Nie jest on zbity/wybity Co polecacie lub czy wgl stosuje się coś takiego jakaś witamina na wzmocnienie kości/stawu przede wszystkim [...]
Waga: 63 Wzrost: 177 co ty chcesz z kości na ości ? Masuj ! systematyka technika odżywianie wypoczynek . Plan treningowy . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html
no własnie nie, 66 kg jest to sama masa mięsniowa, zarówno moje kości ważą 3,4kg jak i moja masa tłuszczowa 3,5kg. Razem wszystko daje 73kg. A co do jakis efektów, które odczuwam, jest to dla mnie samego niezauważalne, ale pani dietetyk stwierdziła rzekomo, że jeszcze troche mi tłuszczu ubędzie, a mogą mi się przemieścić narządy ;p cokolwiek miała [...]
no tyle, że na basen chodziłem tak to nie. Jadłem żelki i galaretki potem i wogóle wszystko co ma żelatyne - tak na przyszłość żeby kości wzmocnić. No jeśli podczas robienia pompek nie odczuwasz jakiegoś strasznego bólu to chyba możesz :) Dostałem dwa odszkodowania bo to były dwa różne przypadki w odstępie czasu coś koło roku. No tylko bądź tam [...]